哈哈哈
You only live once，right？
私信
归档
15
09
朝ご飯:パン+アルモート+卵
昼ご飯:魚・人参+キャベツ・人参・卵チャーハン
間食:バナナ+ゆず
晩ご飯:オートミール+卵+アボカド+昼のチャーハン
運動:慢跑15min+燃脂塑臀45min
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