哈哈哈

You only live once,right?

早:牛乳+リンゴ+ゆで卵+おにぎり
昼ご飯:野菜ジュース+ゆで卵
夜:蕎麦+野菜いっぱい+ご飯+リンゴ
運動:hit20min+拉伸10min

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